Gestern war er endlich: Der 23. FIDUCIA Baden Marathon Karlsruhe. Falls mich wieder Erwarten doch jemand hätte anfeuern wollen, hätte er mich mit der Prognose 5:00 Minuten/km leider verpaßt – meine Zeit war besser, als ich mir je hätte träumen lassen: 1:39:06, das ist ein Schnitt von 4:402 und damit schneller als in jedem Training. Wie bei der Wahl, wo man guckt nur Sieger …

Zum Lauf an sich: Morgens um acht war es noch schweinekalt, beim Lauf an sich war die Temperatur dann aber sehr angenehm. Dank Verpflegungsstationen ging es konditionsmäßig und so sehr gut, bloß die letzten vier bis fünf Kilometer haben sich irgendwie sehr gezogen …

Und jetzt hab ich superheftigen Muskelkater (allerdings nicht so heftig wie letzte Woche). Mal sehen, wann es wieder weiter geht mit Trainieren.